طرق حماية الدماغ من الزهايمر

يمكن تخفيف خطر الإصابة بمرض الالتزهايمر باتباع نمط سلوكي لـالحياة. من أهم هذه الطرق ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تناول نظام وجبات متوازن غني بـالفواكه, محافظة على سلامة الذاكرة عن طريق التحرك ا�